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Las 100 enseñanzas de un monje Zen para una vida calmada y Feliz.

Para vivir al estilo zen no hace falta retirarse del mundo ni emprender un complejo aprendizaje. Hábitos tan sencillos como dejar los zapatos bien alineados cada vez que te los quitas, unir las manos cuando te embarga la ira o la inquietud, crear un pequeño jardin en el balcón u ordenar el escritorio al concluir  la jornada provocan grandes cambios en la mente y el corazón.

El venerado maestro Zen Shunmyo Masuno propone un camino de cien lecciones - una por día - para potenciar la presencia, fomentar el valor, reducir la preocupación y sacar el máximo partido a la vida. Porque el Zen no se aprende en los libros sino que se vive cada dia, esta deliciosa guía ilustrada te aportará la paz y la felicidad que creías reservadas a los monjes budistas.