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Para Cuerpo, mente y espíritu.

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos "centros energéticos" 

Se corresponden con los ejercicios de yoga mas conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a tosos los niveles y ayudan a reducir el estrés.